Yoga dell'albero di limone
~Salute mentale e fisica~
È il momento di vivere il presente e affrontare se stessi
★Lezioni di prova disponibili★
1/31 (venerdì) 2/5 (mercoledì)
2/14 (venerdì) 2/19 (mercoledì)
9:30~
Quota di partecipazione: 1.500 yen (prezzo di prova limitato)
Puoi partecipare quante volte vuoi durante il periodo!
Sentitevi liberi di unirvi a noi anche se è la vostra prima volta qui!
Numero di telefono: 080-1395-9469
"Attraverso la respirazione e le pose, puoi connetterti con il tuo sé interiore e
Pulisci l'esterno.
Yoga dell'albero di limone
Troviamo insieme la tua zona di comfort! "
Professore Uemura
L'Hatha yoga si muove seguendo il ritmo del respiro.
Non ci sono posizioni difficili, quindi chiunque può partecipare.
La risposta è: qualunque cosa ti faccia sentire a tuo agio.
Spesso si pensa che lo yoga sia una pratica basata sulle pose, ma la postura corretta è fondamentale.
Respirare ti permette di vedere te stesso e di avere il controllo.
Semplicemente facendo respiri lunghi e profondi per circa 60 minuti durante la lezione,
La tua mente, il tuo cuore e ogni angolo del tuo corpo si sentiranno rinfrescati e limpidi.
Che cos'è l'Hatha Yoga?
L'Hatha Yoga è uno stile di yoga che si concentra sul lavoro con il corpo e l'energia vitale, e si incentra sugli asana (posizioni yoga) e sul pranayama (tecniche di respirazione). Tutte le pratiche moderne di yoga fisico (Ashtanga yoga, Iron Gaya yoga, Sivananda yoga, power yoga, yoga del rilassamento, ecc.) sono incluse nell'Hatha Yoga.
In sanscrito, HA significa sole e THA significa luna. In altre parole, rappresenta l'esistenza degli opposti nel mondo, come yang e yin, movimento e immobilità, energia maschile ed energia femminile, vitalità e spiritualità. Yoga significa "connettere" e l'Hatha Yoga mira ad armonizzare ed equilibrare cose opposte.
Numero di telefono: 080-1395-9469
Città di Okayama, quartiere Kita, Tamusu 582